والدين جي ننڊ ۾ حيران ٿيل ڏينهن

اچو ته حقيقي بڻجون، دوستو. والدين بڻجڻ هڪ مڪمل نئين طول و عرض ۾ داخل ٿيڻ وانگر آهي جتي ننڊ هڪ افسانوي مخلوق آهي جنهن بابت ڏند ڪٿا ۾ ڳالهايو ويندو آهي. اٺ شاندار ڪلاڪن جي بدران، توهان دونهون تي ڊوڙي رهيا آهيو، ڪيفين ۽ توهان جي ننڍڙي انسان لاءِ پيار جي خالص قوت سان ڀريل. واقف آواز؟ مبارڪون هجن، توهان سرڪاري طور تي ننڊ کان محروم والدين ڪلب جا ميمبر آهيو! هي بلاگ توهان لاءِ آهي - والدين جي ڌنڌلي دنيا ۾ نيويگيٽ ڪندڙ شاندار ماڻهو. ۽ اسان هتي توهان جي سفر ۾ هڪ قابل اعتماد ساٿي بابت ڳالهائڻ لاءِ آهيون: عاجز ڊائپر.

اسان سڀ ننڊ کان محروم والدين جي ساڳئي مرحلن مان گذرندا آهيون. پهرين انهن شروعاتي هفتن ۾ وڏين اکين وارو تعجب اچي ٿو: "مون کي هي مليو! ٻار گهڻو سمهندا آهن، صحيح؟" پوءِ ڪيفين جي لت اچي ٿي، جتي ڳالهيون ٿوريون ڌنڌلي ٿي وينديون آهن، ۽ توهان پاڻ کي واشنگ مشين ڏانهن خالي نظر سان ڏسندا، سوچيندا ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو. آخرڪار، توهان قبوليت تي پهچندا آهيو، جتي ننڊ هڪ پري جي ياد آهي ۽ توهان ننڍيون ڪاميابيون ملهائيندا آهيو، جهڙوڪ پنهنجا ڏند برش ڪرڻ جو انتظام ڪرڻ. آخرڪار، اتي نئون معمول آهي، جتي توهان اڃا تائين ٿڪل آهيو، پر ڪنهن نه ڪنهن طرح، توهان ترقي ڪري رهيا آهيو. توهان محدود ننڊ تي ڪم ڪرڻ ۽ افراتفري کي قبول ڪرڻ سکيو آهي. توهان ننڊ کان محروم پرو بڻجي ويا آهيو.

ننڊ جي کوٽ ڪجهه دلچسپ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. دماغي ڦڦڙن جو شڪار ٿيڻ عام ٿي ويندو آهي، جتي لفظ توهان کان بچي ويندا آهن ۽ توهان مسلسل پنهنجو فون غلط جاءِ تي رکندا آهيو. توهان جذباتي جھولن جو تجربو ڪري سگهو ٿا، ٽوپي جي گرڻ تي خوشيءَ کان روئڻ تائين (يا هڪ پياري ٻار جي تصوير). توهان ٻار جي روئڻ جو ريڊار ٺاهيندا آهيو، جيڪو گهر جي پار کان هڪ ننڍڙي سرگوشي کي سڃاڻڻ جي قابل هوندو آهي، جيتوڻيڪ بلند آواز ۾ موسيقي تي. ڪاربوهائيڊريٽ جي خواهش غالب اچي ويندي آهي، ۽ صحتمند کاڌو هڪ پري جو خواب بڻجي ويندو آهي. ۽، يقيناً، والدين جي نظر آهي، اها چمڪندڙ نظر جيڪا چوي ٿي، "مهرباني ڪري مون کي ڪنهن به پيچيده مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ نه چئو."

اچو ته ڳالهايون ڊائپر. اهي شايد غير اهم لڳن، پر اهي اصل ۾ ناقابل يقين حد تائين اهم آهن. هڪ بهترين، جاذب ڊائپر جو مطلب آهي گهٽ اڌ رات جي تبديلي، توهان ٻنهي لاءِ وڌيڪ ننڊ جو سبب بڻجندي! هڪ قابل اعتماد ڊائپر گندگي کي روڪيندو آهي ۽ ٻار جي چمڙي کي خشڪ ۽ خوش رکندو آهي، جيڪو ڊائپر ريش کي روڪيندو آهي ۽ وقت بچائيندو آهي!

سڀئي ڊائپر هڪجهڙا نه ٺاهيا ويندا آهن، پوءِ توهان ڇا ڳوليندا آهيو؟ هڪ اهڙو ڊائپر چونڊيو جيڪو گهڻي نمي کي سنڀالڻ لاءِ ٺهيل هجي، خاص طور تي رات جو. هڪ مضبوط فٽ ليڪ کي روڪڻ لاءِ اهم آهي، تنهن ڪري لچڪدار پاسن ۽ ٽنگ ڪف جي ڳولا ڪريو. ان سان گڏ، نرم، سانس لائق مواد چونڊيو، خاص طور تي هائپوالرجينڪ آپشن، جيڪي حساس چمڙي لاءِ بهترين آهن. آخرڪار، ڪجهه ڊائپرن ۾ نمي جا اشارا يا اضافي رات جو تحفظ هوندو آهي.

انهيءَ ڪري اسان جورات جو ڊائپرتوهان کي وڌيڪ ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن! مثال طور، اسان جا رات جو ڊائپر، توهان جي ٻار کي 12 ڪلاڪن تائين سڪل رکندا آهن! هڪ ماءُ اسان کي ٻڌايو ته اسان جا رات جو ڊائپر هن کي ڇهه ڪلاڪ ننڊ ڏيندا هئا!

ڊائپر شاندار آهن، پر هتي وڌيڪ بچاءُ جا طريقا آهن. ٻار جي ننڊ ڪرڻ وقت ننڊ ڪريو (ڪم ڪار وساريو؛ ننڊ توهان جي ترجيح آهي). جڏهن توهان حاصل ڪري سگهو ٿا ته سڀ مدد قبول ڪريو. اعتدال پسند ڪيفين جو استعمال مدد ڪري سگهي ٿو، پر ان کي وڌيڪ نه ڪريو. پنهنجا معيار گهٽ ڪريو، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن گهر گندو آهي ته اهو ٺيڪ آهي. سڀ کان اهم، پاڻ کي ياد ڏياريو ته هي مرحلو عارضي آهي ۽ اهو هميشه لاءِ نه رهندو.

ننڊ جي کوٽ ڏکي آهي، پر توهان وڌيڪ سخت آهيو! بهترين ڊائپر ۽ مزاح جي احساس سان، توهان بچي ويندا. اسان توهان لاءِ هتي آهيون!